Es normal que con los cambios de temperatura uno busque alimentos que te ayuden a mejorar sus defensas y que aporten beneficios para tu salud, entre ellos productos deliciosos como la fruta.
Uno de nuestros órganos más importantes para tener un proceso digestivo sano, es el colon o intestino grueso. Y si sufres problemas, acudiste a expertos pero quieres potenciar los cuidados a este órgano, existe algo que te ayudaría a protegerlo.
Si estás en busca de algo poderoso, repleto de antioxidantes que te ayudaría a mejorar la salud de tu colon, en FMDOS te contamos todos los detalles de este alimento.
¿Qué fruta te ayuda a cuidar la salud de tu colon?
Se trata de una fruta muy popular, que podrías tener en este mismo momento en casa. La poderosa manzana, que junto a su alto contenido de antioxidantes, vitaminas, fibra y minerales podría ser un aliado para tu salud digestiva.
Según detalló Shih-Hsin Tu, Li-ChingChen y Yuan-Soon Ho en la revista científica Science Direct, este superalimento podría ayudarte a evitar el estreñimiento. Y proteger el revestimiento mucoso del colon.
Es rica en vitamina C, contiene pectina y junto a sus antioxidantes, te ayudaría a proteger las células del daño oxidativo y prevenir problemas de la salud.
Para obtener sus beneficios, solo debes consumir cualquier tipo de manzana de manera constante. Hacerla parte de tu rutina y disfrutar de sus propiedades que podrían ayudarte a sentir mejor.