Si sueles hacer tus compras de alimentos en el supermercado, te interesará saber cuál es el producto que una profesional de la salud recomendó NO comprar.
En redes sociales se pueden encontrar a varios nutricionistas hablando sobre productos que sí se deben consumir en Chile debido a sus ingredientes, sin embargo, son pocos los que dicen cuáles son los que no se deberían comprar en los supermercados.
Estamos hablando de la nutricionista Andrea Esparza, quien utilizó su cuenta de TikTok para poder compartir todos sus conocimientos y entregar una importante recomendación a los chilenos.
La mujer cuenta con un Magíster en Nutrición y alimentación, de la Universidad de Barcelona.
El clásico producto de supermercado que la nutricionista recomienda NO comprar en Chile
Se trata de los cereales en caja, particularmente algunos de la marca VIVO y En Línea. A continuación, te dejaremos las imágenes de los productos que Andrea recomienda NO comprar:
De acuerdo a lo que contó esta profesional en un video que se hizo rápidamente viral en TikTok, los cereales en caja que recién viste no se deberían comprar debido a que contienen: harinas refinadas, maltitol, sucralosa, monopalmitina, entre otros ingredientes dañinos para el cuerpo.
“No los recomiendo ya que contienen muchos ingredientes”, advirtió en su video. Eso sí, ahora te dejaremos los que recomienda consumir de vez en cuando:
Los cereales en caja que SÍ deberías comprar, según la nutricionista Andrea Esparza
Por otra parte, la nutricionista aseguró que existen dos tipos de cereales sin azúcar que ella recomienda comprar debido a los beneficios de sus ingredientes. Estos serían:
Recordemos que estas son solo sugerencias, no quiere decir que solo debas comprar este tipo de productos. En TikTok también existen otros profesionales de la salud que tienen distintas recomendaciones.