Hay distintas maneras de decir “te amo”, y no todas se expresan con palabras, como solemos creer. No todos nos entregamos amor ni nos sentimos amados de la misma forma. Y eso tiene una explicación desde la psicología.
Según el enfoque de los cinco lenguajes del amor del consejero matrimonial y escritor Gary Chapman, cada persona tiene una forma particular de demostrar y recibir afecto: puede ser a través del contacto físico, con palabras de afirmación, pasando tiempo de calidad, dando regalos o con actos de servicio.
Sin embargo, si estas formas no coinciden dentro de una relación, pueden surgir problemas. Se genera una sensación de desconexión porque creemos que estamos dando lo mejor de nosotros, pero no estemos hablando en el lenguaje emocional del otro.
Por ejemplo, nuestra pareja puede mostrar cariño cocinando o resolviendo cosas prácticas, pero quizás lo que necesitamos para sentirnos amados es tiempo de calidad.
La psicóloga Silvia Llop explica sobre la importancia de lograr que los lenguajes del amor sean compatibles y, en lo posible, empatizar con el de la persona amada, y viceversa.
“Que se compaginen ambos lenguajes amorosos es muy importante, ya que es más complicado ser feliz con alguien cuya comunicación romántica no se entiende”, comenta la experta.
La importancia de conocer el lenguaje del amor de nuestra pareja
Entender cómo nuestra pareja se siente querida no solo fortalece la relación, sino que también ayuda a evitar malentendidos. Hay pequeños indicios que nos pueden dar pistas: ¿se emociona más con una carta que con un abrazo? ¿Valora más que le hagamos un favor o que simplemente nos sentemos a conversar sin distracciones?
Lo importante, una vez que lo descubrimos, es intentar comunicarse desde ahí. No se trata de dejar de ser uno mismo, sino de abrirse a nuevas formas de conectar. Es intentar la empatía: entender que el amor no siempre se recibe como uno lo da.
Para saber cuál es nuestro lenguaje, la psicóloga Silvia Llop anima a “reflexionar sobre lo que más valoras en las relaciones o lo que más te duele cuando falta. Si no compartes el mismo lenguaje que tu pareja, la clave está el esfuerzo por comprender el mundo emocional del otro”.
Cómo identificar el lenguaje del amor de nuestra pareja
El primer paso en una relación es poner atención en las cosas que hacen que nuestra pareja se sienta bien y amada. Asimismo, es importante observar nuestras propias reacciones ante las muestras de afecto de los demás. Aquí te dejamos tres consejos para que puedas conocer el lenguaje del amor de tu pareja:
- Comunícate: la comunicación es la clave para comprender y resolver cualquier desacuerdo. Si necesitas algo, comunícalo.
- Cede: aprender y adaptarse a las necesidades de otra persona es un esfuerzo esencial en una relación.
- Actúa: poner en práctica lo aprendido es parte del proceso de expresión de las necesidades de la pareja.
Comprender la forma en que el otro se siente amado permite que el vínculo con la pareja sentimental se vuelva más fuerte y la convivencia más armoniosa.
Es importante recalcar que no es necesario cambiar nuestras formas de dar amor: estas son igual de válidas que las de los demás. Lo esencial es tener la disposición a navegar por el lenguaje del otro de vez en cuando.
Además, los estilos de amor funcionan más allá del romance: también sirven para relaciones familiares y amistosas. De ahí la relevancia de conocer la forma en que das y te gusta recibir amor.